Online-training "Stress de baas!"

Je werk gebruiken om stress te transformeren in leiderschap over je eigen leven.

 

Evenwicht bewaren in elke situatie. Meer ontspannen en energiek werken. Veranderingen omarmen en daardoor meer zelfvertrouwen krijgen. Het is echt mogelijk  als je het avontuur van de online-training aangaat.

 

Het programma “Stress de Baas!” is een online-trainingsprogramma van 6 maanden. Het is een online-training in groepsverband (blended learning). 

Voor wie?

De online-training ´Stress de Baas!´ is bedoeld voor iedereen die last heeft van werkgerelateerde stress en daar echt verandering in wil aanbrengen. MindingWork richt zich op werkers uit alle sectoren van de Maatschappelijke Dienstverlening, zoals zorg, welzijn, onderwijs en overheidsfuncties.



Data:  de online-training start wanneer zich minimaal 6 deelnemers hebben aangemeld.

  

Tijdsduur:    Het programma bestaat uit 3 modules van elk 4 lessen, die om de twee weken per e-mail worden toegestuurd. In totaal dus gedurende 24 weken. Je kunt thuis de theorie lezen en enkele oefeningen doen. Er worden vooral oefeningen gegeven die je tijdens je werk kunt toepassen. Daardoor kost het je nauwelijks extra tijd, terwijl je heel effectief aan het trainen bent.

Er zijn twee live-workshops op zaterdagochtend van 10.00 – 13.00 uur. En 5 coachingsgesprekken in groepsverband.

 

Locatie workshops:

De Kamelerie

Kamelenspoor 211

3605 EM Maarssen

tegenover NS-station Maarssen

 

Begeleiding: Ineke Smits. Ineke is gecertificeerd trainer van MindingWork. Haar opleiding volgde zij aan het Center for Skillful Means in Californie, VS (www.skillfulmeansprograms.com)

Daarnaast heeft zij 20 jaar professionele  ervaring in het trainen en begeleiden van groepen. In 2009 richtte zij MindingWork op. MindingWork helpt mensen die stress ervaren op het werk om te ontspannen in stressvolle situaties en op te laden tijdens het werk



Investering

De training kost € 595,- pp excl. BTW indien de werkgever betaalt; € 495,- excl BTW voor particulieren.

 

In-company training:

Wij bieden dit programma ook in-company aan. Een offerte kan worden opgevraagd.

 

Let op:

Om er zeker van te zijn of dit programma echt iets voor je is, voeren we van te voren een telefonisch gesprek.



Copyright MindingWork, 2013


Ik ga nu bewuster om met het even tijd nemen, al is het maar 5 minuten om tot mezelf te komen. De korte oefeningen waren voor mij dan ook waardevol.


Bianca de Ruiter - leerkracht basisonderwijs