…

Ontspanning, focus en plezier in het werk

Praktische in-company programma’s voor organisaties die willen investeren in het welzijn, de ontwikkeling en het samenwerken van hun medewerkers.
Onze programma’s zijn gebaseerd op inzichten en oefeningen uit de Tibetaans-boeddhistische traditie, toegepast in het dagelijks leven van vandaag.

Voor mensen én organisaties

Wanneer mensen zich ontspannen en bewust zijn van wat er om hen heen en in zichzelf gebeurt, ontstaat ruimte voor aandacht, creativiteit en samenwerking.

Onze programma’s dragen bij aan:

Ontspanning
Meer rust en ruimte in het hoofd en lichaam.

Concentratie
Meer aandacht en helderheid tijdens het werk.

Zelfkennis
Bewuster omgaan met jezelf, je kwaliteiten en je uitdagingen.

Samenwerking
Meer waardering en begrip voor jezelf en anderen.

Creativiteit
Ruimte om vanuit een breder perspectief te kijken en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.

Energie en voldoening
Met meer vitaliteit en plezier je werk te hebben.

Praktisch en direct toepasbaar

Afgestemd op de behoeften van de organisatie en het team werken we met Tibetaanse yoga, meditatie, mindfulness en praktische oefeningen die aandacht, bewustzijn, concentratie en energie versterken.

De oefeningen zijn eenvoudig toe te passen tijdens de werkdag. Zodat de training niet blijft bij een inspirerende bijeenkomst. Deelnemers nemen het geleerde direct mee tijdens hun dagelijkse werk en samenwerking met anderen.

Maatwerk staat centraal

Iedere organisatie, ieder team en iedere medewerker is anders. Daarom stemmen we onze programma’s af op de behoefte en sluiten we aan bij wat er werkelijk speelt.
MindingWork biedt programma’s die passen bij uw organisatie én bij de mensen die er werken.

Wilt u medewerkers meer ontspanning, focus en energie bieden en tegelijkertijd de samenwerking versterken? Ontdek wat aandacht kan betekenen voor uw organisatie.
Neem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek.

Ervaringen van deelnemers aan onze programma’s

  • In de training van MindingWork leerde ik hoe ik energie kon krijgen van mijn werk. Bijvoorbeeld in zakelijke gesprekken stelde ik me meer open voor de sfeer, voor de ander. Ik was niet meer zo hard aan het werk, kon me meer ontspannen.

  • Omdat ik positiever en rustiger omga met stressvolle situaties werk ik effectiever en reageer ik ontspannen op mijn collega’s. Dit heeft duidelijk zijn wisselwerking. Als ik ontspannen en gefocust een grote klus aanpak, ben ik in staat tot grotere prestaties in kortere tijd.

  • Stress is minder bedreigend, omdat ik nu een breed scala oefeningen bij de hand heb om de ontspanning te zoeken.

  • Voor mij was de theoretische uiteenzetting belangrijk. Wat er achtereenvolgens gebeurt met betrekking tot spanning, voelen en denken. Wat emoties precies zijn etc. Ik vond de opbouw daarvan in het programma prima: goed te volgen, zinvol, een bodem leggend onder dit geheel.

  • De training geeft een andere invalshoek dan gebruikelijke stress-trainingen. Het is veel meer dan stresspreventie. Het ontwikkelt je als mens meer en verder.